Veranstalter: Landfrauen Helmstedt
Ort: Yoga- und Tanz(t)räume, Hauptstraße 57, OT Emmerstedt, 38350 Helmstedt
Zeit: 10:00 - 13:00 Uhr
Referentin: Silke Riediger
In diesen Stunden wollen wir Stress abbauen, entspannen und besinnen. Eine kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele mit dynamischen und entspannenden Atemtechniken, ergänzend durch Achtsamkeitsübungen. Durch Meditation und verschiedene Entspannungsübungen, wie beispielsweise progressive Muskelentspannung und Klangentspannung, wird unser Nervensystem und unruhiger Geist mehr und mehr in die Ruhe geführt. Ein Gefühl von Entspannung, Gelassenheit und innerer Frieden kann erfahrbar werden.
Referentin: Silke Riediger
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken tragen und eine Iso-/Yogamatte, ein kleines Kissen und eine Decke mitbringen (falls jemand keine Isomatte hat, stehen 6 Matten zur Verfügung).
Maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen
Verbindliche Anmeldung bis spätestens 28. April 2023 bei Inge Bangemann per E-Mail an: i.bangemann@web.de Kostenbeteiligung pro Person: 15,— Euro Gäste sind willkommen, zusätzlicher Kostenbeitrag 5,— Euro